Bandet skal to gangar
rundt leggen.
Start med å halde i
enden med venstre handa.
Bruk høgre handa til å
legge bandet rundt
leggen, like under
kneet.
Nokre band har knapp
lengd så det går berre
ein gang rundt, og då må
nok hosebandea strammast
fleire gangar i løpet av
dagen.
Legg bandet to gangar
rundt leggen.
Starten på bandet
ligg inst mot leggen og
to omgangar over dette.
Lat den lause ende gå
over krysset med den
inste enden. |